Waarom een massage?
Een ontspannen lichaam zorgt tegelijk voor een mentale ontspanning. Regelmatig een massage werkt ook preventief omdat het lichaam deze ontspanning opslaat en hier steeds makkelijker aan kan refereren. Dit kan een herhaling van klachten voorkomen!
Integrale massage
Een integrale massage is opgebouwd uit een combinatie van verschillende technieken uit de oosterse en westerse tradities.
Klassieke massage: door verbindende, lange strijkingen kunnen huid en spieren, weefsels en gewrichten ontspannen. Er ontstaat contact met het lichaam, de energie gaat stromen en dit zorgt voor balans in het lichaam.
Dynamische massage: door het lichaam zachtjes en ritmisch te schudden en wiegen, of juist dynamisch en actief te bewegen, kan er diepere ontspanning van binnenuit ontstaan. Het onder steunt het proces van loslaten, het werkt stabiliserend en integrerend.
Pulsen & stretchen: door het pulsen & stretchen wordt er ruimte gecreëerd in spieren en gewrichten. Het activeert de doorstroming van energie.
Bindweefselmassage: door het uitoefenen van diepe druk kan er herstel van diepere spanningen en klachten optreden. Het zelfhelend vermogen wordt geactiveerd. Laag voor laag wordt er naar de kern van de klacht toegewerkt.
Energetische massage: Er ontstaat een herinrichting van de subtiele energie door stilte en zachte aanraking.
Ontspanningsmassage
De ontspanningsmassage is in de eerste plaats een zachte en rustige massage en bestemd voor diegenen die hun spieren en lichaam op een vriendelijke manier willen ontspannen.
De redenen voor een ontspanningsmassage zijn erg uiteenlopend en verschillen van persoon tot persoon. De meerderheid van al diegenen die regelmatig zo’n massage laten uitvoeren zoeken ontspanning en willen in de eerste plaats hun stress verminderen. Stress kan de oorzaak zijn van de meest uiteenlopende gezondheidsklachten, zoals:
- Pijn en chronische pijn
- Stijve en pijnlijke spieren
- Alle soorten rugpijn
- Nek- en schouderklachten
- Hoofdpijn en migraine
Een ontspanningsmassage kan verlichting brengen en de pijn doen verzachten en in sommige gevallen zelfs (tijdelijk) laten verdwijnen.
Een ontspanningsmassage kan uiteraard ook werken zonder dat je fysieke klachten hebt. Naast de eerder genoemde voordelen, zorgt een ontspanningsmassage namelijk ook voor het herstel van het zelfhelend vermogen van jouw lichaam. Een massage werkt ook preventief en zorgt dat stress en vervelende situaties makkelijker los gelaten kunnen worden en niet worden opgeslagen in het lichaam.
Tijdens een ontspanningsmassage wordt extra aandacht aan deze spiergroepen besteed. Vaak ervaar je na een eerste behandeling al een opmerkelijke verbetering.
Bij een ontspanningsmassage worden alleen de buitenste lagen van het lichaamsweefsel gemasseerd. Dit is geen diepe weefselmassage en de diepere spieren in het lichaam worden niet bereikt. Een ontspanningsmassage is niet geschikt als behandeling voor chronische pijn of ongemak (integrale massage wel).
